Januar 08, 2021
Workout @ Home: Die besten Übungen für zu Hause
Gute Vorsätze für 2021: Abnehmen. Detox. Fit werden.
Gyms: geschlossen.
Und nun?!
Es muss trotzdem gehen. Darum hier Workouts, die ihr auch zu Hause absolvieren könnt.
Super Outdoor-Training von @laelvira! Alles was ihr braucht sind 1-2 Trainings-Gadgets und trockenes Wetter.
Simples & effektives Training für schlechtes Wetter von @bobbymaximus:
15 intensive Bodyweight-Übungen von @tina_rstg
Und wer immer noch nicht genug hat: @konstantin Live Online Plank Challenge mit Push Ups!