Workout @ Home: Die besten Übungen für zu Hause

Gute Vorsätze für 2021: Abnehmen. Detox. Fit werden.

Gyms: geschlossen.

Und nun?!

Es muss trotzdem gehen. Darum hier Workouts, die ihr auch zu Hause absolvieren könnt.

Super Outdoor-Training von @laelvira! Alles was ihr braucht sind 1-2 Trainings-Gadgets und trockenes Wetter. 

 

Simples & effektives Training für schlechtes Wetter von @bobbymaximus


 

15 intensive Bodyweight-Übungen von @tina_rstg

 

Und wer immer noch nicht genug hat: @konstantin Live Online Plank Challenge mit Push Ups!

 

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